Взаимное влияние
Двигайтесь так, как хочет ваше тело.
Отмечайте, как внешний мир вливается в область чувственной зоны организма?
Вливается или врывается внешний мир в область чувственной зоны вашего тела?
Какой образ представляется вам?
Гармонично ли это влияние внешнего мира на ваше тело?
С помощью движений делайте так, чтобы это происходило максимально гармонично, то есть достигните гармоничного влияния окружающего мира на ваше тело.
Теперь в процессе движений отмечайте, как деятельность вашей воли вчленяется во внешний мир?
Какой образ возникает у вас?
Влияет ли внешний мир на деятельность вашей воли?
Влияет ли деятельность вашей воли на то, как вы воспринимаете внешний мир?
(Например, более агрессивная деятельность воли приводит к восприятию внешнего мира как более резкого.
Когда я отслеживаю деятельность воли и слежу за ее нежностью и гармоничностью, то внешний мир действует более благостно на мое существо.
Когда я пытаюсь делать движения более мягкими, не отслеживая деятельность воли, то мир не такой мягкий по отношению ко мне.
То есть именно одновременное осознавание и деятельности воли, и влияния внешнего мира приводит к гармонии )