Razminaem tulovizhe
В положении сидя осознайте форму своего тела, очертания.
Насколько тело жесткое?
В положении сидя на стуле - выведение то одного, то другого колена вперед.
а) Представьте, что колени за ниточки поочередно тянет на себя другой человек.
К какому колену человек прикладывает меньше усилие для выведения вперед?
б) Теперь пусть импульс для движения колена исходит из области таза.
Для каждого колена сравните, в каком случае усилий тратится меньше - в а - усилия человека или б - усилия таза?
Когда одно колено возвращается в исходное положение, отмечайте, как импульс от этого движения передается через таз к другой ноге и другому колену.
Выведение какого колена более длительное?
Какая половина таза более отзывчива на движение?
Одинаково ли движется таз с правой и с левой сторон?
Как изменяется форма тела, его очертания при движении?
Расширяется ли форма тела?
С какой стороны область поясницы более теплая, мягкая , податливая?
С какой стороны движение поясницы назад (вперед ) более подвижно?
С какой стороны движение грудной клетки более мягкое?
Какая половина туловища больше разминает позвоночник?
?