Мой сайт

Темперамент.

Над чем нужно работать…

Сравните в общих чертах типы нервной системы так называемых сильных и слабых личностей и проследите, как они проявляют себя  в жизни.

 

Сильная личность привлекает нас своей разнообразной активностью, непоколебимым спокойствием, решительным и ласковым взглядом. Сильный человек вежлив и симпатичен. В процессе общения он никогда не суетится и не высказывает своего превосходства. Нас в нем удивляет и то, что, общаясь со многими, он не выставляет напоказ своих знаний, жизненного опыта и мудрости.

 

Слабая личность не проявляет инициативы и малоактивна. В общении такой человек производит удручающее впечатление, обычно он всегда и всеми недоволен, все подвергает критике и сомнению. Личность со слабым психофизическим потенциалом тяготит окружающих, сетует на судьбу, на людей и на человечество. Слабая личность словно живет в атмосфере недовольства и болтливости. Ей недостает хладнокровия, рассудительности, такта и внимательности. Она расточает свою нервную энергию не столько на созидательный труд, сколько на высказывание своих претензий.

 

Каждый человек может совершенствоваться во всех отношениях, а тем более обогащая психофизические ресурсы.

 

В чистом виде темпераменты редко проявляются, однако тот или иной тип нервной системы у каждого преобладает.

Темперамент – это врожденный тип нервной системы, определяющий уравновешенность и подвижность психических процессов.

 

4 типа темперамента.

Сангвиник.

Сильный, уравновешенный, легко возбуждается и успокаивается.

Говорливый, веселый, живой, подвижный, впечатлительный.

Горячий, продуктивный деятель на интересной работе.

Сравнительно легко преодолевает гнетущее настроение.

Голубой и желтый цвета уравновешивают его.

Алый – стимулирует.

Холерик.

Сильный, неуравновешенный, легко раздражается и нескоро успокаивается.

Вспыльчив и прямолинеен.

Боевой, задорный, готовый преодолеть трудности на пути к цели.

Склонен перетрудиться и временно истощиться.

Голубой и желтый цвета успокаивают его.

Алый – стимулирует.

Меланхолик.

Слабый, скоро истощается и медленно восстанавливается.

Вялый, способный успешно работать, но в благоприятных условиях и не на пределе возможностей.

Голубой и желтый цвета располагают его к замкнутости.

Воздействие алого – изменчиво.

Флегматик.

Сильный, уравновешенный, с медленной сменой возбуждения и торможения.

Спокойный, ровный, как богатырь, несущий на плечах бремя своей и чужой ноши.

Настойчивый и упорный труженик.

Голубой и желтый цвета клонят его ко сну.

Алый – стимулирует.

Темперамент влияет на направленность нашего поведения.

В зависимости от темперамента в поведении человека преобладают либо эмоции, либо активность в действии.

Сангвиник и меланхолик, как правило, в первую очередь на тот или иной раздражитель отвечают эмоциональным настроем, а холерик и флегматик – действием.

Для холерика  и флегматика эмоции задают темп, ритм и интенсивность их поведения в действии.

Осознанные тренировки способствуют самосовершенствованию черт характера на основе роста психофизических сил и самовоздействия на свое сознание двумя путями: самовнушением или подражанием сильной личности.

Выбор метода для самовоздействия зависит от типа высшей нервной деятельности.

Художественный тип может достигнуть лучшего результата при помощи самовнушения., а мыслительный – активности, действия, подражания полюбившейся личности.

Изменяя свой темперамент, необходимо учитывать следующее:

Сангвиник достигнет больших результатов, если будет меньше переживать, а больше действовать целенаправленно, доводить до конца задуманное. Наградой за его труды в области самоусовершенствования будет радость: либо мышечная, либо творческая.

Холерик и эмоционален, и активен как бы сверх меры. Поэтому свои желания и порывы он должен сперва процедить  сквозь сито критической мысли, чтобы не ошибиться в выборе тактики, ведущей к активной, но одновременно и сложной деятельности, не обижая и не задевая окружающих.

Меланхолик, стремящийся стать более активным, должен избегать самоанализа и воспоминаний об обидах. Он должен научиться (с помощью осознанной тренировки)  переключать внимание на хорошее. В свободное время ему следует увлекаться активной деятельностью. А если одолевает меланхолия, то  выполнить комплекс физических упражнений с осознаванием.

У  флегматика есть достаточный запас эмоциональности и активности. Но он должен использовать его не на  «сбавленных парах», то есть на максимуме. Сам по себе настрой  умиротворения подчас может постепенно затянуть в трясину. Надо развивать привычку быть деятельным.

Изменяя темперамент, который является основой формирования характера, необходимо следить, чтобы новый сплав черт делал нашу жизнь яркой, насыщенной, осмысленной, одухотворенной.