эмоции и внутренний баланс
Выражение эмоций - это способ коммуникации, позволяющий добиться необходимой реакции от другого человека.
Манфред Холодински, специалист по эмоциональному развитию.
Эмоции - это стимул восстановить внутренний баланс. И для того, кто их испытывает, и для того, к кому они обращены.
Осознавайте свое эмоциональное состояние.
Как оно отражается в вашем образе себя и в вашем образе тела?
По образу себя определите, способствуют ли эмоции восстановлению вашего внутреннего баланса? баланса того человека, к которому они направлены?
Не выявляет ли ваш образ себя и образ тела какие-либо противоречия в выражаемых эмоциях и это мешает восстановлению баланса?