вечером
1.
Какие мои действия сегодня были осознанными и разумными?
Сколько осознанной и полезной информации я сегодня впитал? А сколько- неосознанной и вредной?
Какие упражнения я сегодня делал в течение всего дня? Вспомнить результаты этих упражнений.
Осознать, насколько увлеченно я действовал сегодня. С какой степенью самоотдачи?
Осознать, с какими эмоциями, ощущениями, мыслями, характером движений , с каким выражением лица я сегодня прожил день.
Какие из них были полезны мне? Какие- вредны?
Осознать, как изменился характер ваших движений, выражение лица, эмоции, ощущения, мысли по сравнению с утром?
Как расширилось мое осознавание своих мыслей, ощущений, эмоций, движений благодаря данной теме?
То есть в чем заключается мое развитие сегодня?
Каковы мои выводы по сегодняшней теме?
Соответствовал ли мой день моим сегодняшним принципам? пункт - принципы
Какие стремления я сегодня достиг? пункт - стремления