Ритмы
Ритм - это систематическое повторение
упорядоченное чередование
возвращение подобного через одинаковые промежутки времени
закономерное повторение соизмеримых и чувственно ощутимых единиц (подходит ли области то закономерность повторения процессов)
согласованность элементов (есть ли согласованность в жизнедеятельности области тела)
в отличие от такта, который является абсолютно точным (математическим) повторением равного.
придает особую организованность
ритмичность, мерность движения облегчает и организует работу
ритм связан с узором, со схемой
ритм - это вибрация
от греческого - течь, стремиться
Все без исключения процессы органической природы являются ритмическими, но никогда не метрическими
http://enc-dic.com/philosophy/Ritm-2035/
Двигайтесь так, как вам хочется.
Переводите внимание последовательно по всем областям тела.
Насколько вы чувствуете ритм в каждой области тела?
Задайте себе вопрос: "Живет Движется ли эта область тела в подходящем ей ритме, в своем ритме? Или кто-то задал вам этот ритм? Ритм какой области вы не понимаете?"
Возможно, у нее изменчивый ритм, а у нее потребность в размеренной ритме.
Или ритм практически не прослеживается.
Продолжайте двигаться так, как хочет ваше тело.
Задайте себе вопрос: "Какая область тела живет в более медленном ритме, чем ей необходимо?"
На какую область тела автоматически падает ваше внимание?
"Какая область тела живет в более быстром ритме, чем ей необходимо?"
На какую область тела автоматически падает ваше внимание?
"Какая область тела живет в подходящем для нее ритме?"
На какую область тела автоматически падает ваше внимание?
"Какой области тела задал ритм кто-то другой, не вы сами?"
На какую область тела автоматически падает ваше внимание?
Ритм какой области вы не понимаете?
Ритм какой области вы можете изменить? не можете изменить?
Правильный ритм снимет избыточное напряжение и мысленное, и физическое.
Определите общий ритм тела.
Делает ли ваш ритм вас неуязвимыми или наоборот уязвимыми?
Определите сигналы начала и конца схемы.
Почувствуйте, синхронен ли ритм с действиями окружающего мира
Выразите с помощью движения каждой области тела, а затем - и всем телом ритм настроения. Например, радости, грусти. Настроение выражается в различном ритме движений, в различном рисунке движений.
(телесные ритмы)