Мой сайт

В каждой конкретной ситуации помимо осознания своих мыслей, эмоций, ощущений, выражения лица, положения частей тела и характера телодвижений, можно также увидеть несколько различных выборов при проявлении этих составляющих. В то время как обычно нам кажется, что мы являемся заложниками обстоятельств, свое отношение к обстоятельствам мы выбираем сами. Но нужно учиться видеть эти возможные варианты.

Для того, чтобы осознать возможности  выбора  во всем- в эмоциональных реакциях, ощущениях, направлении мыслей, выражении лица, положении частей тела и характере телодвижений.

Сегодня я настраиваюсь на поиск различных вариантов в эмоциях, ощущениях, мыслях, выражении лица, положения частей тела и характера телодвижений". 

Изменяя выбор одной из составляющей, я начинаю видеть новые возможности  других составляющих.

Я рассматриваю каждый вариант и выбираю наиболее оптимальный с точки зрения возникающих эмоций, ощущений, мыслей, выражения лица, положения частей тела и характера телодвижений.

Я осознаю, к чему я сегодня стремлюсь... (пункт "стремления")

Я осознаю, какие эмоции, ощущения, мысли, выражение лица, положение частей тела и характер телодвижений будут соответствовать моему сегодняшнему стремлению...

Я осознаю, на каких  принципах основываю свой  сегодняшний день.

Эти принципы соответствуют теме сегодняшнего дня..."

 ФОРМУЛЫ САМОВНУШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЙ

"Я осознаю свой выбор – каким образом  двигаться, на каких мыслях основываться, какие ощущения усиливать , 

какие - ослаблять, какие эмоции выражать. "