центр вашего мира
Каково ваше ощущение целостности?
Каково ваше ощущение текущего момента?
Осознайте образ себя. Осознайте свой внутренний мир. Какой образ связан у вас с центром вашего внутреннего мира?
Какие эмоции являются центром вашего внутреннего мира?
Какие эмоции выражает этот источник: радость и счастье, грусть, скорбь, разочарование, или что-то еще?
Насколько крепко вы связаны с центром вашего внутреннего мира?
Как прочность этой связи отражается на вашем психологическом состоянии?
В какой мере вы осознаете свою связь с центром внутреннего мира в повседневной жизни?
К каким изменениям приводит осознание этой связи?
Где находится источник, питающий и поддерживающий центр вашего внутреннего мира? Снаружи или внутри вас? //Источник радости и счастья всегда находится внутри нас.
Насколько сильная связь у центра и источника, питающего его?
Как изменилось ваше ощущение целостности?
Как изменилось ваше ощущение текущего момента?
//Как изменяется ваш образ себя и образ тела, когда вы осознаете связь с источником?
//По образу себя определите, в какой мере вы строите свою жизнь на основе внешнего источника радости? внутреннего источника радости?
Когда возникнет тревожная ситуация, - осознайте , как изменился образ себя и образ своего тела. Как воспринимается эта ситуация в вашем образе себя? как она влияет на ваш образ тела?
Куда вы поместили источник радости и счастья в этой ситуации- снаружи или внутри? Видите ли вы необходимость переместить этот источник для восстановления психологического равновесия?