осознанная ходьба
Во время ходьбы наблюдайте
за деятельностью ума.
за деятельностью тела
за движением энергии
за намерениями
В какой степени они слиты воедино, в какой степени - разобщены?
Движение начинается и заканчивается неподвижностью, как звук начинается и заканчивается тишиной