тема и настрой на день : Цель и средство
тема : Цель и средство
Описание темы:
В каждой конкретной ситуации целью может являться изменения либо эмоции, либо ощущения, либо мысли, либо выражения лица, либо положений частей тела, либо характера телодвижений. И в каждой из этих ситуаций средством для изменения этой составляющей могут стать остальные составляющие.
Настрой
"Я осознаю, зачем я сегодня приступаю к занятиям на осознание...
Для того, чтобы научиться различать цель и средство в случае , когда необходимо изменить эмоцию, ощущения, мысли, выражение лица, положение частей тела, характер движений.Когда меня не устраивают какие-либо составляющие моего мыслеобраза себя (эмоция и выражение моего лица, эмоциональных реакциях, ощущениях, направлении мыслей, выражении лица, положении частей тела и характера телодвижений) и я желаю их изменить, то я ищу средства воздействия на эти составляющие среди оставшихся составляющих.
Я осознаю, к чему я сегодня стремлюсь... (пункт "стремления")Я осознаю, какие эмоции, ощущения, мысли, выражение лица, положение частей тела и характер телодвижений будут соответствовать моему сегодняшнему стремлению...Я осознаю, какие принципы соответствуют теме сегодняшнего дня... "