Предвосхищение удовольствия
Двигайтесь так, как хочет тело!
Отыщите в образе тела области страха, ожидания боли, напряжения.
Скажите себе, направив внимание в эти области или положив на них ладони:
"Что бы это ни было и чем бы это ни было вызвано , - прощаю полностью, и меня это больше не тревожит!"
Двигайтесь, проживая в этой области эту мысль.
Наблюдайте, как по мере проговаривания эти области наполняются расслаблением и предвосхищением удовольствия.