проверка своих ощущений

1. Спина
Встать боком к зеркалу.
Держаться прямо.
Постараться выпрямиться еще больше.
С помощью зеркала проверить, так ли это.
Насколько соответствует реальности ваше представление о том, что вы стоите прямо.
если эти впечатления не совпадут, встаньте прямо, на этот раз глядя в зеркало, 
и спросите себя, насколько можно доверять своим ощущениям.
Старайтесь замечать как можно больше деталей.

2. Ладони
Закрыть глаза.
Хлопнуть руками, стараясь , чтобы они соединились на одном уровне и симметрично.
Откройте глаза и проверьте, выполнено ли это условие.

3. Руки
Встать перед зеркалом и закрыть глаза.
Поднять руки на уровень плеч.
Открыть глаза и проверить, 
не выше ли одна рука, чем другая,
вровень ли обе руки с плечами.

4. Пальцы
Закрыть глаза.
Поднять указательный палец правой руки так, чтобы он оказался на уровне глаз и вровень  с правым ухом.
Поднять указательный палец левой руки так, чтобы он оказался на уровне глаз и вровень  с левым ухом.
Не открывая глаз, выровнять оба пальца и устремить их в вверх.
Открыть глаза и сравнить то, что есть с тем, что вам кажется.


5. Руки в пространстве
Закрыть глаза.
Медленно протянуть в сторону левую руку.
Не открывая глаз, осознать, где в пространстве находится ваша рука.