Ваза
Двигайтесь так, как хочет ваше тело.
Насколько целостными вы себя ощущаете?
Насколько вы ощущаете текущий момент?
Представьте, что вы - ваза.
Область плечевого пояса - горлышко вазы.
Голова - цветочек, выглядывающий из вазы.
Ноги, позвоночник, шея - стебель цветочка.
Ваши стопы - это дно вазы.
С помощью движений достигните желаемых очертаний вазы.
С помощью движений добейтесь нужной эластичности, подвижности стенок вазы, сделайте их менее уязвимыми..
С помощью движений достигните наибольшей пружинистости и устойчивости вазы.
С помощью движений достигните желаемой подвижности горлышка вазы.
С помощью движений достигните желаемой подвижности стебля цветочка.
С помощью движений достигните желаемой высоты цветочка.
Какой жидкостью наполнена ваза и на каком уровне находится жидкость?
Что с ней происходит во время движения вазы?
Может быть жидкость переливается через край вазы?
С помощью движений наполните вазу желаемой жидкостью и достигните желаемого уровня жидкости в вазе.
Насколько целостными вы ощущаете себя теперь?
Насколько вы ощущаете текущий момент?