работа над мышлением
Одной из наших задач является осознание своих мыслей.
Осознавать изменение своих преобладающих мыслей.
Нужно периодически осознавать, какое состояние ума преобладает сейчас внутри меня.
Осознавать тип своего настроя - негативный или позитивный, критическое восприятие или нет.
Осознавать то, что впускаем в свое подсознание.
Осознавать взаимосвязь характера мыслей и выражение лица.
Осознавать взаимосвязь характера мыслей и положение частей тела.
Осознавать взаимосвязь характера мыслей и характера телодвижений.
Осознавать взаимосвязь характера мыслей и ощущений.
Осознавать взаимосвязь характера мыслей и эмоций.
Осознавать, какой настрой мне нужен сейчас.
Какие мысли я меняю?
Осознавать, как изменение мыслей влияет на изменение выражения лица.
Осознавать, как изменение мыслей влияет на изменение положение частей тела.
Осознавать, как изменение мыслей влияет на изменение телодвижений.
Осознавать, как изменение мыслей влияет на изменение ощущений.
Осознавать, как изменение мыслей влияет на изменение эмоций.В зависимости от общего направления нашего мышления мы сможем или не сможем придерживаться здорового образа жизни.
Поскольку наш организм реагирует на наши мысли соответствующей мобилизацией, то
мы выносим в свет осознания наш общий настрой на день, настрой на тренировку, формулы самовнушения во время движений.
И постоянно держим его в голове, следуем ему.
Так как если человек серьезно настроен на укрепление здоровья, то и настрой на тренировку будет соответствующим.
Каждый должен составить свой кодекс тонизирующих мыслей.
Поскольку и положительный, и отрицательный настрой зависит от
направления тонизирующих мыслей, необходимо придерживаться позитивных мыслей.
Положительный настрой - источник добрых эмоций, хороших ощущений.